Od hľadania rovnováhy k Čchi-kungu
Niektoré z najdôležitejších ciest v živote nevedú von. Vedú k sebe.
Volám sa Marek Ruzsinszki a cesta k východným cvičeniam sa v mojom živote začala už na začiatku 90. rokov, keď som popri bojových umeniach objavil Tai-chi. Postupne ma začalo priťahovať nielen samotné cvičenie, ale najmä jeho filozofia a pohľad na človeka ako na prepojenie tela, mysle, dychu a životnej energie.
V roku 2000 som mal náročné životné obdobie, ktoré vyústilo do zdravotných problémov a vtedy som sa začal intenzívnejšie venovať Čchi-kungu. Odvtedy je jeho pravidelné cvičenie a štúdium prirodzenou súčasťou môjho života. Za viac ako dve desaťročia som si overil, že Čchi-kung nie je iba súbor pohybov. Je to praktická cesta, ktorá človeka učí spomaliť, vnímať svoje telo, pracovať s dychom a postupne nachádzať väčšiu vnútornú rovnováhu. Svoje poznanie sa snažím už roky odovzdávať na seminároch, kurzoch, prednáškach ako aj pravidelných cvičeniach v Bratislave a v Senci.
Moja profesionálna cesta pritom začala v úplne inom prostredí. V roku 1996 som ukončil Fakultu elektrotechniky a informatiky Slovenskej technickej univerzity a dlhé roky som pôsobil na manažérskych pozíciách v medzinárodných spoločnostiach. Poznám preto svet výkonu, zodpovednosti, termínov a stresu veľmi dobre – nie iba z pohľadu človeka, ktorý o ňom rozpráva, ale aj z vlastnej skúsenosti.
Postupne som začal hľadať hlbšie súvislosti medzi tým, ako žijeme, ako premýšľame, čo prežívame a ako sa to všetko odráža v našom tele. Táto cesta ma priviedla ku koučingu, osobnostnému rozvoju, práci s emóciami a psychosomatike.
Som certifikovaný kouč Slovenskej asociácie koučov a svoje skúsenosti z týchto oblastí dnes prirodzene prepájam s dlhoročnou praxou v Čchi-kungu. Viac o koučingu nájdete na mojej profesnej webstránke Lifekoucing.eu
Čchi-kung ako cesta k rovnováhe
Čchi-kung pre mňa nie je o výkone, dokonalosti ani o tom, kto zvládne viac. Je o schopnosti zastaviť sa a začať znovu vnímať to, čo sa v nás deje.
Na hodinách pracujeme s pohybom, dychom, uvoľnením a pozornosťou. Učíme sa vnímať telo a jeho signály, upokojovať myseľ a vytvárať priestor pre prirodzenú regeneráciu a obnovu energie.
Snažím sa vytvárať pokojné a rešpektujúce prostredie, v ktorom môže každý postupovať vlastným tempom – bez ohľadu na vek, kondíciu alebo predchádzajúce skúsenosti.
Moja úloha nie je ľudí meniť ani im ponúkať rýchle riešenia. Chcem ich sprevádzať a ukázať im cestu, na ktorej môžu sami objaviť viac pokoja, vitality a rovnováhy.
Čchi-kung je pre mňa viac ako cvičenie. Je to cesta späť k sebe.
PRAVIDELNÉ CVIČENIA ČCHI-KUNGU:
BRATISLAVA
PONDELOK
Rezervácia miesta
SENEC
STREDA
Rezervácia miesta