Pre jednotlivcov ponúkame cestu k :
- Vnútornej harmónii
- Jednote zdravého tela a zdravej mysle
- Výkonnej sile pre osobný rast
- Ovládanie emócií
- Nájdeniu rovnováhy medzi prácou a súkromím
- Liečebné techniky
- Meditačné cvičenia
Cieľom cvičení je nahromadenie a následná správna redistribúcia bioelektriny (energie Chi) v ľudskom tele, ktorá vedie k podpore zdravia, dobrej nálady, potlačeniu depresie a stresových reakcii organizmu a napomáha rozvíjať ľudský potenciál.
Cvičenia majú pohybovú a ideovú časť.
Ideová časť cvičení vychádza zo skúseností a filozofie. Napomáha cvičencom ujasniť si zmysel života, ciele života, dôvody a nutnosti pokojnej a sústredenej mysle.
Samotná pohybová časť je zameraná na svaly, šľachy, kostnú dreň a mozog.
Viac nájdete v menu „Výuka cvičení“ a „Precvičované techniky„