VIETE AKO NARÁBAŤ SO ŽIVOTNOU ENERGIOU A AKO NAVODIŤ HARMÓNIU ?
– Chcete zlepšiť svoje zdravie ?
– Viete ako vylepšiť svoju energiu a životnú silu?
– Chcete sa naučiť ako obnoviť sily, zmysluplne relaxovať a znova naštartovať?
– Potrebujete sa uvoľniť, zmierniť bolesť na tele aj na duši?
– Chcete pochopiť pôvod a význam odkazu bolesti alebo choroby?
– Chcete si vedieť sami uvolniť chrbticu, šiju, alebo krk ?
– Chcete posilniť celé svoje telo jednoduchými technikami ?
– Viete ako zvládať nepokoj, podráždenosť , psychické vyhorenie?
Toto všetko Vám ponúkame v nenáročných technikách starodávnych čínskych technikách Čchi-Kungu.
Osvojíte si súbor konkrétnych cvičebných techník pomáhajúcich k regenerácii tela, ktorými je možné dosiahnuť lepšiu sústredenosť a pozornosť, upokojenie a čo je najdôležitejšie aj zmiernenie či dokonca odstránenie zdravotných problémov či civilizačných ochorení.
Čchi-kung znamená v preklade práca s energiou. Brokát bol v dávnej Číne vysoko cenená látka a rovnako vzácne boli aj tieto cviky. Preto sa súbor ôsmich cvikov volá 8 kusov brokátov. Ide o výborné dynamické ako aj relaxačné cvičenie, kde sa precvičí, ponaťahuje a posilní celé telo. Hlavným cieľom je rozprúdiť energiu v tele do úrovne, keď ju človek začne sám cítiť. Ide o súbor cvičení, ktoré majú za cieľ harmonizovať všetky tri zložky nášho bytia, z ktorých sa každý človek skladá: telo, dušu a myseľ.
Pozývame Vás na kurz kde sa najprv na úvod dozviete základné informácie o zdroji Vašej vnútornej energii a naštartujete prostredníctvom ČCHI-KUNGu svoju Čchi (Vašu vnútornú silu a energiu). Vďaka tomu sa rýchlo a efektívne naučíte zostavu 8 kusov brokátu, ktoré posilnia Vaše telo, previažu ho s liečivou energiou a upokoja Vašu mysel, čo povedie k lepšej koncentrácii a sústredenosti. Tieto lahodné techniky sú efektívne aj pre harmonizáciu Vašej duše.
Cvičenie bude vedené skúseným lektorom a life koučom Ing. Marekom Ruzsinszkim KcS v príjemných priestoroch Mestského kultúrneho strediska v Senci.
Obsah kurzu :
- Úvod do Čchi Kungu
- Základy práce s energiou
- Naťahovací, zahrievací a meridiánový Čchi Kung
- Technika 8 kusov brokátu
- Záver: Gongová meditácia liečivými tibetskými miskami.
- Kurz pozostáva z prezentacií (na plátne cez projektor) a výukou cvičebných techník
- Súčasťou kurzu sú aj tlačové materiály
Kedy:
– 4. marec 2023
– 15. apríl 2023
Čas: 9:00 – 17:00 (registrácia od 8:30)
Kde: Mestské kultúrne stredisko Labyrint, Senec, Námestie 1. Mája, 2.poschodie, miestnosť č.5
Kurzovné: 60€
Počet miest je limitovaný !
V prípade, že Vám termín nevyhovuje, uveďte to do poznámky, nakoľko plánujeme aj ďalšie termíny.
* Záloha (rezervácia miesta) vo výške 20€ sa hradí vopred. Inštrukcie Vám prídu po odoslaní prihlášky.
Techniky ČCHI-KUNGU :
• Sú určené pre každú vekovú generáciu, vrátane seniorov, alebo aj tehotné ženy.
• Majú priaznivý vplyv na zdravie od prevencie až po liečebné pôsobenie.
• Zmierňujú bolesti chrbta a hlavy, zvyšujú psychickú odolnosť voči stresu, napätiu, únave, nervozity.
• Riešia príčiny dôsledkov civilizačných ochorení.
• Spevňujú pružnosť a ohybnosť celého tela.
• Zvyšujú sústredenosť a koncentráciu ako aj lepšiu funkciu mozgu a pamäť.
• Potešia tých ktorý hľadajú zdravie, silu, alebo vytrvalosť a sú vhodné aj pre podporu rôznych bojových umení.
• Využívajú meditatívne hlboké dychové techniky
• Sú nenáročné na priestor a môžete ich cvičiť kedykoľvek a kdekoľvek.
Prihláška na kurz Osem kusov brokátu:
